VK AGEL Prostějov

Aktuálně

30.07.2012
Náročné a pestré soustředění zvládají naše hráčky s velkou chutí i maximálním nasazením

Většinu desetidenního soustředění v Liptovském Jánu už mají volejbalistky VK AGEL Prostějov zdárně za sebou. Na Slovensku v Nízkých Tatrách pobývají od pondělka 23. července a setrvají tam do středy 1. srpna, každý den je přitom nabitý fyzicky vyčerpávající přípravou.

„Pro holky je to teď velice těžké, dostávají opravdu pořádně zabrat. Hodně běhají, hodně pracují na síle a k tomu trochu dělají i volejbal. Tréninky jsou bez výjimky dvoufázové, k tomu se poctivě věnujeme i regeneraci. Cílem je plně využít dokonalých zdejších podmínek a perfektního zázemí,“ informoval kouč VK Miroslav Čada přímo z Liptova.
„Příprava má dost pestrou náplň, kombinujeme mnoho různých prvků s hlavním zaměřením na fyzičku. I díky novému kondičnímu trenérovi Lukáši Klímovi využíváme řadu moderních metod jak při běhání, tak při cvičení v hale i venku a také při posilování. Nechybí pomůcky jako medicinbaly, různé gumy, překážky, balanční podložky a podobně,“ přiblížil Čada.
Náročný dril navíc Hanačkám zpestřila jedna z plánovaných túr. „Vyrazili jsme na Smrekovec. Nešlo o nic extrémního, taková tříhodinová výprava v mírně horském terénu. Děvčata po jejím dopoledním absolvování bez problémů zvládla ještě druhou fázi odpoledne,“ popsal Čada s tím, že minimálně jedna delší túra přijde do konce soustředění na řadu.
„Zatím mohu říct, že mám z pobytu v Liptovském Jánu výborný pocit. Hráčky se s maximálním zatížením vyrovnávají dobře, navzdory logické únavě zůstávají zdravé bez nějakých zranění a je na nich znát motivace do tvrdé práce. Díky tomu mají tréninky potřebné tempo i úroveň, a to včetně obou Brazilek. Ty jsou sice v dané fázi zvyklé na něco jiného v podobě tréninků v písku, ale s novými zkušenostmi se perou statečně,“ ocenil prostějovský stratég.
V hotelu Wellness Alexandra obklopeném nádhernou přírodou nabírají kondiční základ kapitánka Solange Soares, Veronika Hrončeková, Michaela Jelínková, Šárka Melichárková, Flávia de Assis, Juliana Gomes a Markéta Chlumská, od včerejška se k neúplnému týmu bez reprezentantek přidala Marina Miletič (nominace do národního výběru Chorvatska se vzdala).
„V takovém složení zde zůstaneme do středečního večera, poté se holky s mým asistentem Lubošem Petrášem přesunou zpátky do Prostějova. Já, Lukáš Klíma, Soli a Hronky zůstáváme na Slovensku s nároďákem,“ upřesnil Čada. Šestice Agelek naváže na pobyt v Tatrách domácími tréninky 2. a 3. srpna, aby si teprve o víkendu užila sladkého oddechu po lopotné šichtě.